Tipps gegen Schnupfen bei Erkältung

Älteres Paar hat Schnupfen

Schnupfen ist ein typisches Symptom bei Erkältungen.

Niesanfälle, tränende Augen, verminderter Geruchs- und Geschmackssinn – Beschwerden, die den Schnupfen begleiten. Die Nase ist verstopft, es fällt schwer zu atmen und es kommt zu einem vermehrten Ausfluss. Als Symptom einer Erkältung haben wir Deutschen etwa 2- bis 3-mal mit dem lästigen Schnupfen im Jahr zu tun.

Schnupfen bzw. Rhinitis ist eine akute oder chronische Entzündung der Nasenschleimhaut, ausgelöst durch infektiöse oder allergische Mechanismen. Oft beginnt der Schnupfen mit einem sanften Kitzeln bzw. leichtem Brennen in der Nase. Dann kommen häufig Frösteln, Niesreiz und Kopfdruck hinzu. Die Nasenschleimhaut schwillt an und ist gerötet. Ein vermehrter Ausfluss setzt ein. Erst ist dieser wässrig und klar, später aber dickflüssig-gelblich. Im Verlauf ist die Nase verstopft und es fällt schwer zu atmen. Oft tritt der Schnupfen als Symptom bei einer Erkältung (grippaler Infekt) oder einer Grippe (Influenza) auf. Allergiker hingegen reagieren auf bestimmte Stoffe mit Schnupfen. Am Heuschnupfen etwa leiden rund 12 Millionen Deutsche.

 

Tipps vom Apotheker: Mittel gegen Schnupfen

Wenn der Schnupfen über längere Zeit andauert oder andere Beschwerden wie starke Ohren- oder Stirnkopfschmerzen hinzukommen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Neben einer Erkältung können nämlich auch eine Nasenscheidewandverkrümmung oder Nasenpolypen ursächlich sein. Sind Bakterien im Spiel, verschreibt der Arzt Antibiotika.

Bei harmlosen Schnupfen während einer Erkältungskrankheit helfen folgende Mittel.

 

Immunsystem stärken

Hausmittel gegen Schnupfen

In Zitrone ist Vitamin C enthalten. Honig und Kurkuma sind gut bei Erkältung.

Gut beraten ist man generell, wenn man sein Immunsystem stärkt. Eine gesunde Lebensweise und Ernährung, Bewegung und der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung sind gute Garanten für eine starke Abwehr.

Wenn sich Schnupfen ankündigt, sollten Sie eine Extra-Portion Obst und Gemüse zu sich nehmen. Auf die Schnelle helfen Vitaminpräparate, die vor allem Vitamin C enthalten.

 

Unsere Produkttipps – Vitamin-C-Präparate:

·         apoday® Vitamin C Pulver

·         A. Vogel Vitamin-C Lutschtabletten

·         GEHE BALANCE Vitamin C Brausetabletten

 

Viel Flüssigkeit aufnehmen

Trinken Sie viel! Geeignete Getränke sind z.B. Wasser oder auch Kräutertees aus Lindenblüten, Holunderblüten, Pfefferminze, Fenchel oder Kamille.

 

Unsere Produkttipps – Kräutertees gegen Schnupfen:

·         Aurica Lindenblütentee

·         Bombastus Holunderblüten

·         KLENK Pfefferminzblätter Arznei-Tee

·         Bombastus Fenchel Tee

·         Caelo Kamillenblüten

 

Sie können auch eine Zitrone auspressen und in ein Glas mit warmem Wasser geben.

 

Inhalieren und Bäder

Junge inhaliert

Inhalieren mit Wasserdampf  ein altes Hausmittel, das hilft.

Inhalieren mit Wasserdampf hilft. Dem Wasserbad fügen Sie unterstützend ein paar Tropfen Teebaum- oder Kamillenöl bzw. eine Hand voll Kamillenblüten oder Mineralsalze bei. Halten Sie ihren Kopf über das Gefäß und decken Sie diesen mit einem Handtuch ab, um zu verhindern, dass der Dampf weiter nach oben steigt. Um eine Reizung der Augen zu vermeiden, sollten Sie diese schließen. Alternativ – und vor allem für Kinder geeignet – können Sie schon für wenig Geld ein Inhalationsgerät nutzen.

Erkältungsbäder können wohltuend sein und die Nase befreien. Kamille wirkt entzündungshemmend. Eukalyptus lindert die Entzündung der oberen Atemwege und mindert den Schnupfen. Die Durchblutung von Haut und Schleimhaut wird durch das ätherische Öl angeregt und einer Verschleimung der Atemwege entgegengewirkt.

 

Unsere Produkttipps – Mittel zum Inhalieren und Erkältungsbäder:

·         Bombastus Teebaumöl

·         EMSER SALZ® Beutel

·         Spitzner Oelbad Kamille Balneo

·         Pinimenthol Erkältungsbad für Kinder ab 2 Jahren

·         Kneipp® Erkältungsbad SPEZIAL

 

Nasensprays und Nasentropfen

Erkrankte Familie

Die Ansteckungsagefahr innerhalb der Familie ist groß. Verwenden Sie nicht das gleiche Nasenspray und achten Sie auf Sauberkeit und Hygiene.

Eine Durchspülung der Nase mittels Meerwasser oder Emser Salz können Abhilfe schaffen.  Hervorragend bewährt haben sich gegen den Schnupfen Nasentropfen und Nasensprays mit abschwellender Wirkung. Sie helfen kurzfristig gegen eine verstopfte Nase. Allerdings sollte man diese nicht länger als eine Woche verwenden.

 

Unsere Produkttipps – Nasensprays und Nasentropfen:

·         tetesept: Meerwasser NasenSpray

·         MAR® plus 5% Nasen-Pflegespray

·         nasic® Nasenspray

·         Nasentropfen AL 0,1%

 


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