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Nur für Sie haben wir ergänzende Informationen zu Begriffen aus den Bereichen Ernährung, Kosmetik, Krankheiten, Tierkrankheiten und Medikamente zusammengestellt. Zusätzlich erhalten Sie von unseren Apothekern nützliche Tipps rund um die Hausapotheke.
Tipps für den Winter
Die kältesten Monate im Jahr sind der Januar und der Februar. Vor allem für unsere Haut stellen die niedrigen Temperaturen eine große Herausforderung dar.
Trockene Haut im Winter richtig pflegen
Im Winter leidet die Haut an klirrender Kälte und eisigen Winden. Erschwerend kommt der enorme Temperaturwechsel hinzu, sobald wir beheizte Räume betreten. Um Ihre strapazierte, trockene Haut im Winter wieder geschmeidig weich zu pflegen, geben wir Ihnen hier die besten Tipps.
Haus- und Reiseapotheke: Ausgegrüstet für den Wintersport
Winterlandschaften sind nicht nur großartig anzusehen, sie bieten auch viele Möglichkeiten sich sportlich zu zeigen: Ski fahren, Schlittschuh laufen, Eishockey spielen oder Rodeln – Wintersport macht Spaß. Doch dabei sollte eine gut ausgerüstete Reiseapotheke das A und O sein. Was Sie alles einpacken sollten, erfahren Sie hier.
Was tun bei Prellungen?
Egal ob beim Skifahren, Eishockey oder Rodeln – Prellungen gehören zum Wintersport dazu. Generell zählt die Prellung zu den häufigsten Sportverletzungen und entsteht unter anderem durch einen Sturz, einen Aufprall, einen Zusammenstoß oder einen Tritt. Wie Sie leichte Prellungen selbst behandeln können, erfahren Sie hier.
Was tun bei Verstauchungen?
Die Verletzungsgefahr ist im Winter erhöht. Vereiste, glatte Wege führen öfter dazu, dass wir ausrutschen und dabei umknicken. Durch eine Überdehnung entstehen kleine Verletzungen, der Bereich um das Sprunggelenk schwillt an und ein blauer Fleck entsteht. Was Sie bei einer Verstauchung tun können, erfahren Sie hier.
So setzen Sie Ihre guten Vorsätze wirklich um
Es ist immer das gleiche Ritual: Am Silvesterabend nehmen wir uns für das neue Jahr viele gute Vorsätze vor. Wir wollen mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, ein paar Kilogramm abnehmen und überhaupt viel gesünder leben. Doch bald holt uns der Alltag ein und aus den guten Vorsätzen werden Wünsche für das nächste Jahr. Mit unseren Tipps gelingt Ihnen die Umsetzung Ihrer Vorhaben.
Mit dem Rauchen aufhören
Sie haben sich geschworen, dass 2018 alles anders wird? Jetzt heißt es: Weg mit dem Laster und ab in ein rauchfreies Leben? Aber wie? Erhalten Sie hier 7 wertvolle Tipps, um dem Zigarettenkonsum abzuschwören.
Gesund abnehmen
Überflüssige Pfunde, die man zu Weihnachten angesammelt hat, wieder wegbekommen? Viele von uns, haben immer wieder mit dem Gewicht zu kämpfen und schlagen sich von Diät zu Diät. Der Jojo-Effekt ist dabei vorprogrammiert. Warum? Viele Diäten helfen nur kurzfristig. Wer dauerhaft sein Idealgewicht halten will, muss auch dauerhaft seine Ernährung und Lebensweise umstellen. Mehr erfahren.
Gesund ernähren
Eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Sie ist eine wichtige Basis, um den Herausforderungen im Alltag des Berufslebens ebenso wie im Privatleben gewachsen zu sein. Nicht zuletzt sichert ein ausgewogener Speiseplan auch die Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Daher heißt es nicht umsonst: „Wer gesund isst, ist gesund.“ Unsere Tipps bieten Ihnen einen kleinen Leitfaden für bewusste Ernährung.
Hohe Cholesterinwerte senken
Vor einem hohen Cholesterinspiegel wird oft gewarnt, denn zu viel Cholesterin im Blut führt zu Gefäßkrankheiten und erhöht das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Dennoch haben etwa 60 Prozent einen zu hohen Cholesterinspiegel. Was Sie für gesunde Cholesterinwerte tun können, erfahren Sie in diesem Ratgeber.
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Bildquelle Teaser oben: © Rassco – Fotolia.com
