Darmkrebs

Gehen Sie regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen, so entdecken Sie Darmkrebs frühzeitig und steigern Ihre Heilungschancen.
Bild: Panuwat Dangsungnoen – Getty Images (Canva)

Darmkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland, ist jedoch frühzeitig erkannt in vielen Fällen gut behandelbar. Umso wichtiger ist es, sich mit der Prävention, Früherkennung und Risikominimierung auseinanderzusetzen und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. 

Bedeutung der Darmkrebs-Prävention und -Früherkennung

Früherkennung ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung von Darmkrebs. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, wie der Stuhltest oder die Darmspiegelung, helfen, die Erkrankung bereits in einem frühen Stadium zu entdecken – noch bevor Symptome auftreten.

Erste Anzeichen für Darmkrebs

Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten:

• Veränderungen des Stuhlgangs (z. B. anhaltender Durchfall oder Verstopfung)
• Blut im Stuhl
• unerklärlicher Gewichtsverlust
• Müdigkeit und Schwäche
• Bauchschmerzen oder Krämpfe

Falls Sie eines oder mehrere dieser Symptome bemerken, sollten Sie schnellstmöglich ärztlichen Rat einholen.

Risikofaktoren für Darmkrebs

Darmkrebs entsteht häufig durch eine Kombination aus genetischen, umweltbedingten und lebensstilbezogenen Faktoren. Zu den häufigsten Risikofaktoren zählen:

• Alter: Das Risiko steigt ab dem 50. Lebensjahr deutlich an.
• Familiäre Vorbelastung: Angehörige ersten Grades mit Darmkrebs erhöhen das Risiko.
• Ungesunde Ernährung: Wenig Ballaststoffe, aber viel rotes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel wirken sich negativ aus.
• Bewegungsmangel: Körperliche Inaktivität begünstigt die Entstehung von Darmkrebs.
• Übergewicht und Rauchen: Beide Faktoren erhöhen das Risiko signifikant.
• Chronisch entzündliche Darmerkrankungen: Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa stehen in Zusammenhang mit einem erhöhten Darmkrebsrisiko.

Präventionsmaßnahmen: Was Sie selbst tun können

Eine bewusste Lebensweise senkt das Risiko für Darmkrebs erheblich. Dabei spielen Ernährung, Bewegung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen eine zentrale Rolle.

So stellen Sie Ihre Ernährung um

Eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten fördert die Darmgesundheit. Ballaststoffe helfen, den Darm zu reinigen und die Verweildauer von schädlichen Stoffen zu verkürzen.

Greifen Sie zu Ballaststoff-reichen Produkten, um Ihre tägliche Zufuhr zu erhöhen. Zu diesen gehören Flohsamenschalen, Leinsamen, Weizenkleie oder Chiasamen. 

INDISCHE FLOHSAMENSCHALEN Flosano^® von Aurica^® sind geschmacksneutral, gluten- und lactosefrei, vegan und sofort einsatzbereit – ob in Wasser, Joghurt oder Smoothies. Dank ihres hohen Gehalts an löslichen Ballaststoffen fördern sie nicht nur die Verdauung, sondern sorgen durch ihr Quellvolumen auch für ein schnelles Sättigungsgefühl. Wichtig ist, beim Verzehr auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.

Die Aleavedis CHIA SAMEN sind nicht nur ballaststoffreich, sondern verfügen auch über einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Die kleinen Samen der Chia-Pflanze (Salvia hispanica) gelten seit der Zeit der Maya, Azteken und Inka als wertvolle Nahrungsquelle. Genießen Sie die Samen als Zutat in Müsli, Joghurt, Quark, Suppen oder Süßspeisen. 

Linusit^® GOLD Leinsamen sind eine Spezialzüchtung mit besonders stark quellenden Schleimpolysacchariden, die ein weiches, schleimartiges Gel bilden und ideal für eine ballaststoffreiche Ernährung sind. Sie enthalten zudem Magnesium, das die normale Funktion von Muskeln und Nervensystem unterstützt. Die Samen können Sie pur, als Leinsamenbrei oder als Leinsamengel verzehren.




Kombinieren Sie diese stets mit reichlich Flüssigkeit. Aufgrund ihrer starken Quellfähigkeit ist ein zeitlicher Abstand zur Einnahme von Arzneimitteln von mindestens 30 Minuten einzuhalten. 

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essenziell, um den Darm aktiv zu halten. Unterstützend wirken Kräutertees, die sanft helfen und die Verdauung anregen. Probieren Sie Tees mit Kräutern wie Brennnessel, Löwenzahn oder Ingwer, die sowohl erfrischend als auch reinigend wirken.

Brennnessel fördert die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten über die Nieren, wirkt entwässernd und entzündungshemmend. Bombastus Brennnessel N ist ein pflanzliches Arzneimittel zur Durchspülung der Harnwege, zur Vorbeugung und Behandlung von Nierengrieß und zur unterstützenden Therapie rheumatischer Beschwerden. Mit Löwenzahn in Kombination ist Brennnessel besonders zu empfehlen. 

Bombastus LÖWENZAHN ist ein Arzneitee. Dieser bietet eine sanfte, pflanzliche Unterstützung bei Verdauungsproblemen. Der Wirkstoff, Löwenzahnkraut mit Wurzel, fördert den Gallenfluss und unterstützt so die Ausscheidung von Giftstoffen. Einfach als Teeaufguss zubereitet, entfaltet der Löwenzahntee seine wohltuende Wirkung und trägt zu einer besseren Verdauung bei. 

Auch Fenchel unterstützt die Verdauung und reguliert die Darmtätigkeit, was bei der Prävention von Darmproblemen hilfreich ist. Der Bombastus FENCHEL ist ein vielseitiges pflanzliches Arzneimittel, das bei Verdauungsbeschwerden hilft. Er lindert leichte, krampfartige Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen und Völlegefühl. 

Unterstützung durch pflanzliche Verdauungshilfen

Pflanzliche Mittel wie Artischockenextrakt oder Enzyme aus Ananas und Papaya unterstützen die Verdauung und lindern Beschwerden wie Blähungen oder Völlegefühl. 

Der Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke unterstützt die Fettverdauung und regt den Gallenfluss an, wodurch Völlegefühl und Blähungen gelindert werden. Die enthaltenen Bitterstoffe fördern den Stoffwechsel und tragen zur Regulierung von Cholesterin- und Blutfettwerten bei. Hergestellt aus 100 % biologisch angebauten Heilpflanzen, ist der Saft frei von Zucker, Alkohol und Konservierungsstoffen – ideal für eine natürliche und verträgliche Anwendung.

Casida^® Bromelain Kapseln 500 mg sind hochdosiert und enthalten 500 mg Bromelain aus Ananas-Extrakt. Mit einer hohen Enzymaktivität von 2400 F.I.P. sind sie ideal zur Förderung von Verdauung und Wohlbefinden. Als natürliches pflanzliches Enzym unterstützt Bromelain zahlreiche Prozesse im Körper und trägt zur Regulierung von Stoffwechselvorgängen bei. Dank magensaftresistenter Kapseln wird das Bromelain optimal im Körper freigesetzt und bleibt dabei frei von Zusatzstoffen und 100 % vegan.

Pharma Peter Papaya Enzym Kapseln enthalten hochwirksames Papain, ein Enzym, das aus dem Saft und den Kernen des tropischen Melonenbaums (Carica papaya L.) gewonnen wird. Jede Portion von 2 Kapseln (800 mg) liefert durchschnittlich 4,6 Millionen USP-Enzymeinheiten und unterstützt damit eine gesunde Verdauung und den Stoffwechsel.

Dank ihrer praktischen Darreichungsform ermöglichen die Kapseln einen unkomplizierten und geschmacksneutralen Verzehr – unabhängig von Erntezeiten oder der Verfügbarkeit frischer Papayafrüchte. Sie bieten eine hochwertige, natürliche Ergänzung, um die wertvollen Eigenschaften der Papayafrucht jederzeit nutzen zu können. 

Verzicht auf Genussmittel

Alkohol und Tabak erhöhen nachweislich das Darmkrebsrisiko. Der Verzicht auf diese Genussmittel gehört zu den wichtigsten Präventionsmaßnahmen.

Regelmäßige Bewegung

Tägliche körperliche Aktivität regt die Verdauung an und fördert die allgemeine Gesundheit. Schon ein 30-minütiger Spaziergang hat einen positiven Einfluss auf Ihre Darmgesundheit.

Begleitende Medikation: Unterstützung für die Darmgesundheit

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Darmgesundheit zu fördern. Präparate mit Probiotika stärken die Darmflora und unterstützen so das Immunsystem. Probiotische Präparate mit Milchsäurebakterien sind eine ausgezeichnete Wahl, um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

OMNi BiOTiC^® SR-9 ist ein hochwertiges Pulver, das den Darm mit 9 verschiedenen Bakterienstämmen versorgt – in jeder Monatspackung stecken beeindruckende 210 Milliarden aktive Mikroorganismen. Dieses Produkt ist gluten-, laktose-, hefefrei, frei von tierischem Eiweiß und eignet sich auch für Menschen mit Diabetes oder Milchallergie.

Für eine vegane Option ist ARKTIS BIOPHARMA Arktibiotic^® Select ideal: Es kombiniert 6 Milchsäurebakterienstämme mit Vitamin D zur Stärkung des Immunsystems. Die geschmacksneutrale Formulierung kann einfach in Flüssigkeiten wie Wasser oder Milch aufgelöst werden.

Orthomol pro 6 vereint 6 sorgfältig ausgewählte Bakterienkulturen mit Vitamin C, das die normale Funktion des Immunsystems unterstützt. Dieses Präparat ist eine perfekte Wahl, um das Bauchgefühl zu verbessern und die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen.

E-Rezept einlösen und MPK App nutzen

Chronische Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen oder das Risiko für Darmkrebs erfordern oft eine kontinuierliche medizinische Betreuung. Mit einem E-Rezept lösen Sie Ihre benötigten Medikamente einfach und bequem online ein. Nutzen Sie hierfür die praktische MPK-App, um Ihre Gesundheit jederzeit im Blick zu behalten und Bestellungen zu vereinfachen.

Fazit Darmkrebs ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die durch Prävention und Früherkennung häufig verhindert oder erfolgreich behandelt werden kann. Eine gesunde Lebensweise mit einer ballaststoffreichen Ernährung, ausreichend Bewegung und dem Verzicht auf schädliche Genussmittel trägt wesentlich zur Risikominimierung bei. Unterstützende Produkte wie Kräutertees, Ballaststoffpräparate und pflanzliche Verdauungshilfen leisten einen wichtigen Beitrag zur Darmgesundheit.Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, wenn es um Vorsorge, Früherkennung und die richtige Unterstützung für Ihre Darmgesundheit geht. Denken Sie daran: Vorsorge rettet Leben!