After-Sun-Lotion: Hilfe für die Haut nach dem Sonnenbad

After-Sun-Lotion

Beim Sonnenbaden ist die Haut großen Strapazen ausgesetzt. Die intensiven Sonnenstrahlen laugen sie aus. Wer zu lang ohne ausreichenden Schutz in der Sonne war, muss mit entzündungsbedingten Rötungen rechnen. Mit einer After-Sun-Lotion wird die Haut für viele Stunden mit Feuchtigkeit versorgt, beruhigt und angenehm gekühlt.

Was die Haut nach dem Sonnenbad braucht: Kühlende After-Sun-Lotionen und After-Sun-Gele

Sie haben einen Tag am Strand, im Park oder in den Bergen verbracht und waren längere Zeit der prallen Sonne ausgesetzt? Jetzt spannt die Haut, ist heiß und gerötet. Sie haben sich einen Sonnenbrand zugezogen, der stechend schmerzt. Sonnenbrand ist nicht selten. Laut einer Befragung der internationalen Data and Analytics Group Yougov aus dem Jahr 2022 erleiden rund die Hälfte der Deutschen einen Sonnenbrand. In der Gruppe der 18- bis 24-Jährigen sind es sogar 68 %.

Sonnenbrand

Meist ist nicht nur das Gesicht, sondern ein Großteil des Körpers betroffen. Jetzt die Haut mit einer klebrig-dicken Creme einzureiben, würde sich nicht nur mühsam und unkomfortabel anfühlen, sondern schmerzhaft sein.

Was die gereizte Haut braucht, ist eine leichte und kühlende Lotion. Diese zieht im Idealfall schnell ein und fettet nicht. Dennoch sollte die After-Sun-Lotion reichhaltig genug sein, um die Haut zu beruhigen, die Zellneubildung zu fördern und mit ausreichend Feuchtigkeit zu tränken.

Unsere Haut ist durch die UV-Strahlung gestresst. Daher verträgt sie eine After-Sun-Lotion, die frei von chemischen Zusatzstoffen ist, besser. Denn Farb- und Konservierungsstoffe haben Irritationspotential und schwächen die ohnehin schon angegriffene Hautbarriere zusätzlich. Gegen das Konservierungsmittel Triclosan etwa besteht der Verdacht, Bakterien gegen Antibiotika resistent zu machen.

Sonnenbelastete Haut benötigt schadstofffreie Pflege

Verwenden Sie keine After-Sun-Lotions mit Duftstoffen und Parfüm. Derartige Verbindungen reizen die ohnehin schon angeschlagene Haut stark. Sie rufen allergische Reaktionen hervor. Moschusverbindungen haben eine hormonähnliche Wirkung. Sie sind umweltgefährdend.

Das sollte ein gutes After-Sun-Mittel mitbringen

– leichte Formulierung
– schnell einziehend
– nicht fettend
– mit beruhigenden Inhaltsstoffen
– frei von Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen
– Zellbildung anregend
– vor oxidativem Stress schützend
– feuchtigkeitsspendend

Viel Feuchtigkeit ist das A und O nach einem Sonnenbrand

Ohne Feuchtigkeit laufen heilende Prozesse nicht ab. Feuchtigkeit ist essenziell zur Vermeidung von entzündlichen Prozessen. After-Sun-Lotionen bringen viel Feuchtigkeit mit. Sie beruhigen und kühlen die sonnenstrapazierte Haut. Feuchtigkeit hilft der Haut zu regenerieren, indem sie die Basis für die Zellneubildung liefert. Gängige Feuchtigkeitsspender bzw. -binder mit großem effektiven Potenzial sind Wirkstoffe wie Panthenol, Allantoin, Hyaluronsäure, Aloe vera und Glycerin.

Unser Produkttipp: DAYLONG TM Cetaphil after sun Repair

After-Sun-Mittel, die Schutz vor oxidativem Stress bieten

Sonnenbrand
Hier beginnt sich bereits die Haut zu schälen. Sie juckt und krabbelt.
Bild: sezer66 – Getty Images (Canva)

UV-A-Strahlen steigern den oxidativen Stress der Hautzellen und lassen die Haut vorzeitig altern. In manchen Fällen führen sie zu einer überschießenden Antwort des Immunsystems. Die auch als „Sonnenallergie“, „Lichtdermatose“ oder „Mallorca-Akne“ bekannten Pickelchen und Pusteln verursachen einen sehr starken, entzündlichen Juckreiz. Betroffene empfinden die Mallorca-Akne als äußerst quälend.

Eine wahre Wohltat für die Haut sind jetzt Stoffe, die:

  • freie Radikale neutralisieren (wie Alpha-Glucosylrutin, Edelweißextrakt, Vitamin E)
  • die Haut beruhigen (wie Licochalcone A)
  • Entzündungen hemmen (wie Hamamelisextrakt)

Diese Substanzen sorgen für eine schnelle Abnahme des Juckreizes und unterstützen die Erholung der Haut.

Unser Produkttipp bei Sonnenallergie: Eucerin After Sun Sensitive Relief Gel-Creme

After-Sun-Lotion mit 2-in-1-Funktion

Mückenstich
Ideal für den Abend: Eine After-Sun-Lotion mit Insektenschutz, damit die Mücke nicht sticht.
Bild: FotoshopTofs – pixabay (Canva)

Während die Sonne langsam einer angenehmen Abendkühle weicht, plagt unsere Haut eine ganz andere Art von Aggressoren: Mücken und Zecken. Eine After-Sun-Lotion, die mit einem Mücken- und Zeckenschutz kombiniert ist, ist daher eine willkommene Allroundpflege, von der viele profitieren.

Das ideale Produkt ist reichhaltig und enthält milde sowie natürliche Inhaltsstoffe. Kleinkinder und Personen mit sehr empfindlicher Haut vertragen es. Stoffe, wie Allantoin, Glycerin und Vitamin E eignen sich in dieser Hinsicht hervorragend als beruhigende, feuchtigkeitsspendende und antioxidativ wirkende Substanzen und bilden zusammen mit Icaridin als Mückenschutz eine ideale Kombination.

After-Sun-Pflege in der Naturkosmetik

Die gereizte Haut benötigt nach dem intensiven Sonnenbad eine wirksame, aber milde Pflege. Naturkosmetische Produkte verwenden anstelle von mineralölbasierten Rohstoffen, wie Parabenen und PEGs, Pflanzenöle. Diese enthalten ungesättigte Fettsäuren, VitamineMineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die positiv auf unsere Haut einwirken und sie vor oxidativem Stress schützen.

Bei der Pflege der strapazierten Haut zielt Naturkosmetik auf die Stärkung der Eigenaktivität ab. Die Inhaltsstoffe regen die Hautfunktionen an und fördern das Gleichgewicht. Es werden nur natürliche Duftstoffe und Fruchtaromen eingesetzt.

Unser Produkttipp – naturkosmetisches After-Sun-Mittel: lavera After Sun Lotion

After-Sun-Produkte selber machen

Aloe vera hat hautberuhigende Eigenschaften.

Um die Haut zu entspannen und ihr Feuchtigkeit zuzuführen, können Sie Quark oder Joghurt aus dem Kühlschrank verwenden. Als Maske auf die betroffenen Hautareale aufgetragen, lindern die Milchprodukte Schmerzen effektiv. Entfernen Sie die Maske jedoch, bevor sie antrocknet. Sonst reizen Sie die Haut noch mehr.

Daneben haben viele eine weitere Geheimwaffe zu Hause, ohne es zu ahnen: die Aloe-vera-Pflanze. Pressen Sie die gelartige Flüssigkeit aus dem Inneren des Pflanzenblattes heraus und tragen Sie die Masse auf die gereizte Haut auf. Das feuchtigkeitsspendende Gel hilft gut gegen gerötete Haut. Weitere Hinweise zur Herstellung eines Aloe-vera-Gels erhalten Sie hier:

Die Kraft der Aloe-vera-Pflanze wissen einige Kosmetikhersteller zu nutzen. Wer schnell und einfach zur perfekten Kühlung für seine Haut kommen möchte, greift auf fertige After-Sun-Gele mit Aloe-vera-Extrakt zurück.

Unsere Produkttipps – Aloe vera für die gereizte Haut: DR. STORZ® ALOE VERA 97,5 % GelENSBONA Aloe Vera Gel | Bergland Aloe Vera Gel | SANTAVERDE aloe vera gel pur

Sonnenbrand mit Sonnencreme vorbeugen

Ein Sonnenbrand ist schmerzhaft und ungesund. Lassen Sie es gar nicht erst dazu kommen. Verwenden Sie bereits im Vorfeld eine Sonnencreme, um Ihre Haut zu schützen. Beachten Sie bei der Wahl Ihrer Sonnencreme Ihren Hauttyp. Helle Haut benötigt eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Achten Sie außerdem auf einen zusätzlichen Schutz vor UV-A-Strahlen.

Unsere Produkttipps – Sonnencremes mit UV-A- und UV-B-Schutz: Ladival® allergische Haut Gel LSF 30 | Cetaphil® Sun Daylong SPF 50+ sens.Gel-Fluid Gesicht

Lesen Sie mehr in unserem Ratgeber:


Unsere Seiten dienen lediglich Ihrer Information und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch ärztliches Personal.

Trotz sorgfältiger Recherche und der Verwendung verlässlicher Quellen können sich mitunter Fehler in unsere Texte schleichen. Helfen Sie uns, besser zu werden. Hinweise senden Sie an: redaktion@medikamente-per-klick.de.

Stand vom: 02.06.2023

Coverbild: Lars Zahner (Adobe Stock)

Views: 9747