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Nahrungsergänzung

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

In Deutschland zählen Nahrungsergänzungsmittel zu den Lebensmitteln. Sie können ergänzend zur herkömmlichen Ernährung eingenommen werden. Die Präparate gibt es in Form von Kapseln, Tabletten, Dragees Pulver oder auch zur flüssigen Einnahme. In der Nahrungsergänzungsmittelverordnung ist festgehalten, welche Inhaltsstoffe in Deutschland erlaubt sind. Die Palette reicht von Mineralstoffen und Vitaminen über Aminosäuren bis hin zu Pflanzenextrakten und vielen mehr.

Wie erkenne ich Nahrungsergänzungsmittel?

Es ist in Deutschland verpflichtend die Nahrungsergänzungsmittel auszuweisen. Darüber hinaus müssen Angaben zu der täglichen empfohlenen Verzehrmenge und ein Warnhinweise diese nicht zu überschreiten, vorliegen. Auch sind Hinweise, dass sie eine gesunde Ernährung nicht ersetzen sowie Kinder vor den Präparaten zu schützen, verpflichtend. Darüber hinaus dürfen sie keine pharmakologische Wirkung, sondern lediglich physiologische Effekte haben.
Es ist verboten, Informationen auf den Verpackungen anzubringen, die angeben, eine beseitigende, lindernde oder verhindernde Wirkung auf Krankheiten zu haben. Dahingegen ist es erlaubt anzugeben, dass Nahrungsergänzungsmittel das Risiko von Krankheiten verringern können.

Was sind physiologische Effekte?

Physiologische Wirkungen sind die Effekte, die im Körper bei der Nahrungsaufnahme entstehen. Alles was darüber hinaus geht ist als pharmakologisch anzusehen.

Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Menschen die sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, nehmen über die Lebensmittel genug Nährstoffe zu sich. Wenn allerdings durch einseitige oder unzureichende Ernährung zu wenig essentielle Nährstoffe aufgenommen werden, sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien empfehlenswert. Dazu zählen zum Beispiel schwangere oder stillende Frauen, da sie während ihrer Schwangerschaft und in der Stillzeit mehr Nährstoffe benötigen. Auch Senioren nehmen aufgrund von Schwierigkeiten beim Schlucken häufig zu wenig Nährstoffe auf. Chronisch Kranke haben einen höheren Bedarf an Nährstoffen als gesunde Menschen.
Darüber hinaus können mit den Ergänzungsmitteln Mangelzustände ausgeglichen werden. Wenn man beispielsweise von Laktoseintoleranz betroffen ist und keine Milch- und Milchprodukte verzehren sollte, kann man seinen Calciumhaushalt aufbessern.

Was passiert bei einer Überdosierung oder langfristigen Einnahme?

Menschen die ohne einen bestehenden Nährstoffmangel Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen verursachen damit unter Umständen eine Überdosierung und somit Nebenwirkungen. Beispielsweise könnte eine zu hohe Einnahme von Magnesium die Aufnahme von Zink aus den Lebensmitteln verhindern. Darüber hinaus kann es zu Durchfall, Müdigkeit oder Schwindel kommen.
Es ist nicht auszuschließen, dass Nahrungsergänzungsmittel eine Auswirkung auf die Einnahme von Medikamenten haben. So kann die Wirkung der Arzneien beispielsweise verstärkt oder auch abgeschwächt werden. In jedem Fall ist eine Einnahme der Ergänzungsmittel auf Dauer mit einem Arzt abzuklären.

Welche Nahrungsergänzungsmittel bietet medikamente-per-klick.de?

Es gibt unter anderem folgende Nahrungsergänzungsmittel:
  • CALCIUM SANDOZ D Osteo Kautabletten
  • DOPPELHERZ Vitamin B12 Plus system Trinkampullen
  • KÜRBISKERN KOMPLEX Kapseln
  • ORTHOFLOR immun Kapseln





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