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Sonnenschutz-Tipps

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Tipps zur Muttermal- Kontrolle
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Den richtigen Sonnenschutz finden
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Tipps, um die Sonne unbeschwert zu genießen

Die 10 goldenen Sonnenregeln
Regel 1

Du bist jünger als 3 Jahre, dann spiele nicht in der direkten Sonne.

Regel 6

Spiele besser im Schatten, auch wenn du durch Kleidung und Sonnenschutzcreme geschützt bist.

Regel 2

Schütze dich in der Sonne mit T-Shirt, Mütze und Sonnenbrille.

Regel 7

Gesicht, Nase, Ohren, Hals und Schultern musst du besonders gut vor der Sonne schützen.

Regel 3

Benutze eine besonders widerstandsfähige und wasserfeste Sonnenschutzcreme mit  hohem Lichtschutzfaktor (mind. LFS 30;idealerweise LSF 50+

Regel 8

Trage immer ausreichend Sonnenschutzcreme auf und lasse sie gut einziehen.

Regel 4

Vermeide es unbedingt, in der Zeit von 12-16 Uhr in der Sonne zu spielen.

Regel 9

In der Sonne braucht dein Körper mehr Flüssigkeit, das heißt: viel mehr trinken als gewöhnlich.

Regel 5

Bitte deine Eltern, dich alle 2 Stunden und nach jedem Baden erneut einzucremen oder creme dich selber ein.

Regel 10

Nach der Sonne benötigt deine beanspruchte Haut noch eine milde Pflege.


Unsere Sonnenpflege-Tutorials
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So schützen Sie sich spielend leicht vor UVA- und UVB-Strahlen.





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