Was tun bei trockenen Lippen?

Tipps für weiche und geschmeidige Lippen

Kaum eine andere Partie unseres Körpers ist so zart und sensibel wie die Lippen. Nicht verwunderlich, dass diese anfällig gegenüber Umwelt- und Wettereinflüssen sind. Es reicht ein ungemütlicher Wind oder trockene Heizungsluft und die Lippen wirken spröde und rissig. 

Wenn Lippen spannen, heißt es: rechtzeitig handeln – am besten nicht erst, wenn sie aufplatzen. 

Wir verraten Ihnen die beste Soforthilfe gegen trockene Lippen. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie Ihre Lippen dauerhaft weich und geschmeidig halten. 

Lippen: Wie sind sie aufgebaut? 

Unsere Lippen sind drei- bis viermal dünner als die restliche Haut. Es fehlt ihnen an Härchen, einer Hornschicht und Schweißdrüsen. Der schützende Hydro-Lipid-Film, der unsere Haut vor Umwelteinflüssen bewahrt, ist aufgrund der wenigen Talgdrüsen auf den Lippen, nicht vorhanden. 

Außerdem bilden sie kein Melanin – ein Farbpigment, das vor UV-Strahlung abschirmt. Während wir andere Körperteile mit Kleidung schützen, bleiben die Lippen den Witterungs- und Umwelteinflüssen ausgeliefert. 

Die unangenehme Folge: Unsere Lippen haben kaum Widerstandskraft und trocknen schnell aus. 

Ursachen: Warum kommt es zu trockenen Lippen?

Es gibt einige Dinge, die unserer empfindlichen Lippenhaut nicht guttun:

• Flüssigkeitsmangel
• Stress und Anspannung 
• Wettereinflüsse, wie geringe Kälte, Hitze oder Wind
• geringe Luftfeuchtigkeit, etwa durch Heizungsluft oder Klimaanlage
• Pflegeprodukte mit Farbstoffen oder Parfüm
• Mangel an Nährstoffen, etwa Vitamin B₁₂, Zink oder Eisen
• Infektionen, wie Lippenherpes oder grippale Infekte
• häufiges Lippenlecken oder -kauen
• Allergien
• Hormonschwankungen, z. B. durch Schwangerschaft oder Regelblutung

Symptome: Welche Anzeichen für trockene Lippen gibt es?

Meist beginnt die empfindliche Lippenhaut zu jucken, zu spannen oder zu brennen. Erst im späteren Verlauf kommt es zu aufgesprungenen, verkrusteten oder blutigen Stellen. Auch die Mundwinkel reißen mitunter ein. 

Achten Sie auf das erste Warnsignal für trockene Lippen. Es ist das Gefühl, sich ständig über diese fahren oder lecken zu müssen. Widerstehen Sie jedoch dem inneren Drang. Denn Lecken begünstigt das Austrocknen.

Mittel: Was kann ich bei trockenen Lippen tun?

Handeln Sie rechtzeitig, damit die Schmerzen fernbleiben und keine Keime in die rissigen Stellen eindringen. 

Kosmetische Lippenpflege

Spröde Lippen brauchen Fett. Ob Balsam, Peeling oder Pflegestift – die Produkte in Apotheken und Drogeriemärkten sind vielfältig. Lassen Sie die Finger von parfümierter oder farbstoffhaltiger Lippenpflege. Achten Sie stattdessen auf heilungsfördernde Inhaltsstoffe, wie Ringelblume, Manuka-Honig oder Dexpanthenol. 

Unsere Produkttipps: Bepanthol^® Lipstick – Pflegestift bei trockenen, spröden Lippen – mit Dexpanthenol, Vitamin E und Bienenwachs | WELEDA Skin Food Lip Butter mit Kamille, Ringelblume und Stiefmütterchen | Bergland Bienensalbe Lippenbalsam

Wir empfehlen Ihnen, im Sommer, ein Produkt mit UV-Schutz zu wählen. 

Unser Produkttipp: mediapharma cosmetics Hyaluron Lippen LSF 50+ mit UVA- und UVB-Schutz

Hausmittel gegen trockene Lippen

Um die Lippen mit Fett und Feuchtigkeit zu versorgen, muss es nicht das preisintensive Pflegeprodukt sein. Vielleicht haben Sie eines der bewährten Hausmittel gegen trockene Lippen schon parat:

• Honig hat eine antibakterielle und antiseptische Wirkung, wodurch er Entzündungen lindert und Infektionen vorbeugt. 
• Olivenöl wirkt rückfettend und enthält jede Menge Vitamine und Antioxidantien, die rissige Lippen weich und geschmeidig machen.

Unsere Produkttipps: HNZ Manuka-Honig MGO 356+ UMF 12+

Ein selbstgemachtes Peeling aus Olivenöl und Zucker entfernt überschüssige Hautschuppen und regt die Durchblutung an. Selbstgemachter Balsam aus Kakaobutter, Olivenöl und flüssigem Bienenwachs legt sich fettend auf die Lippen. Es schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen.

Unser Tipp

Nach dem Duschen sind die Poren geöffnet. Daher ist dieser Zeitpunkt für eine intensive Lippenpflege ideal. Arbeiten Sie die von uns empfohlenen Hausmittel kreisförmig mit einer Zahnbürste ein und lassen Sie diese über Nacht einwirken.

Prävention: Wie beuge ich trockenen Lippen vor?

Eine intensive Pflege der Lippen ist das A und O. Darüber hinaus ist es wichtig, den Körper von innen heraus zu stärken. Dies erreichen Sie mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Flüssigkeitsaufnahme. Außerdem ist der Verzicht auf übermäßigen Alkohol- oder Koffeinkonsum förderlich.

So können Sie sich mit rosigen und gesunden Lippen wieder den schönen Dingen des Lebens widmen. Ob Essen, Sprechen oder Küssen – gesunde Lippen sind ein Werkzeug, was wir im Alltag nicht missen wollen.

Unsere Seiten dienen lediglich Ihrer Information und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch den Arzt.

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Stand vom: 18.07.2022

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit findet sich im Text die jeweils männliche Form bei Personenbezeichnungen. Es versteht sich jedoch von selbst, dass sich die Angaben auf Angehörige beider Geschlechter beziehen. 

Bild: Prostock Studio -Getty Images (Canva.com)

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