Thermalwasser – Wasser mit Heilwirkung für Körper und Geist

Ein Bad im angenehm warmen Thermalwasser wirkt entspannend. Je nach Zusammensetzung der darin gelösten Mineralien stellen sich noch andere Effekte ein. So hilft es bei Erkrankungen der Haut, der Atemwege, der Geschlechtsorgane und der Schilddrüse. Auch bei allgemeiner Schwäche des Immunsystems, psychischen Beschwerden und Rheuma profitieren Sie vom Baden in der heilenden Flüssigkeit. Doch dies ist nicht die einzige Anwendungsform – lokal auf den Körper aufgetragen, getrunken oder als Inhalation lindert es viele weitere Beschwerden.

Was ist Thermalwasser?

Der Begriff „Thermalwasser“ beschreibt nach dem Deutschen Heilbäderverband ein Grundwasser, welches bei einer Temperatur von mindestens 20 °C aus der Quelle austritt. Es enthält je nach Ursprungsort und den dort durchdrungenen Gesteinsschichten eine unterschiedliche Zusammensetzung an Mineralien. Oft wird ein spezifisches Wasser nach seinen Hauptbestandteilen benannt. So gibt es Natriumchlorid-Hydrogencarbonat-Thermalwasser, Schwefeldioxid-Thermalwasser und viele mehr. Einige enthalten von Natur aus Kohlensäure durch das darin gelöste Kohlendioxid. Auch radioaktive Bestandteile sind möglich.

Ist es ein Heilwasser?

Als Heilwasser bezeichnen Fachleute ein Wasser, welches mindestens ein Gramm an gelösten Stoffen pro Liter enthält. Somit ist jedes Thermalwasser auch ein Heilwasser. Dasselbe gilt nicht im Umkehrschluss. Ob ein Heilwasser gleichzeitig ein Thermalwasser ist, entscheidet die natürliche Temperatur am Ursprung.

Wie nutzen wir Thermalwasser?

Die Anwendung der mineralischen Flüssigkeiten blickt im Rahmen der Balneo-Therapie auf eine lange Tradition zurück. Diese beschreibt generell therapeutische Anwendungen mit angereichertem Wasser. Bereits seit dem 5. Jahrhundert vor Christus existierten Badeeinrichtungen im Bereich natürlicher Thermalquellen an der Oberfläche. Heutzutage gewinnen wir das Thermalwasser meist durch tiefe Bohrungen. Klassisch ist die Anwendung in Form von Bädern. In sogenannten Thermalbädern oder Thermen finden Sie Wasserbecken mit verschiedenen Temperaturen und Wasserzusammensetzungen. Auch in Dampfbädern kommt das heilsame Wasser zum Einsatz.

Darüber hinaus basieren viele Cremes und Lotionen auf der hochwertigen Flüssigkeit. In reiner Form ist das Heilwasser als Spray erhältlich. Sie können es so flexibel einsetzen. Auch oral als Getränk zugeführt, wirkt es gesundheitsfördernd.

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Wie wirkt Thermalwasser?

Die Effekte des Thermalwassers sind je nach Zusammensetzung und nach Anwendungsform unterschiedlich. Ein Bad hat zuallererst physikalische Wirkungen. Das warme Wasser fördert die Durchblutung. Der Wasserdruck führt zu Auftrieb und entlastet die Gelenke. Die Venenfunktion wird verbessert und der Stoffwechsel aktiviert. Aßerdem unterstützt ein Thermalbad die Nierenfunktion, wirkt entwässernd, Ödeme nehmen ab und die Muskulatur entspannt sich. Bereits ein 25-minütiger Aufenthalt in der angenehmen Flüssigkeit senkt die Konzentration des Stresshormons Cortisol.

Außerdem werden die enthaltenen Inhaltsstoffe über die Haut in den Körper aufgenommen. So kommen Wirkungen auf einzelne Organe hinzu.  Direkt auf der Haut wirkt Thermalwasser reizlindernd, antientzündlich und beruhigend.

Folgende Tabelle liefert einen Überblick über die Wirkungen der unterschiedlichen Thermalwasser:

Wer profitiert von einer Anwendung?

Thermalwasser wirkt vielseitig: Bei Gelenk- und Muskelbeschwerden lindern Badeanwendungen Schmerzen, und auch rheumatische Erkrankungen sowie Durchblutungsstörungen profitieren von der Balneotherapie – der Heilbehandlung durch Bäder. Thermalbäder unterstützen zudem die Behandlung von Bluthochdruck und fördern bei regelmäßiger Nutzung die Genesung bei psychosomatischen Störungen.

Bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis (allgemein als Schuppenflechte bezeichnet) profitieren Betroffene sowohl von einem Bad im Thermalwasser als auch von der lokalen Anwendung.

An Atemwegserkrankungen wie Asthma Leidende erfahren durch das Einatmen der Dämpfe des Wassers Linderung. Dies ist während eines Vollbades oder durch eine Inhalation möglich.

Bei der täglichen Körperpflege eingesetzt, fördert Thermalwasser durch seinen entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Effekt die Hautgesundheit.

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Welche Produkte mit Thermalwasser sind erhältlich?

Neben der traditionellen Anwendung im Rahmen der Balneotherapie, gibt es für Wasser aus einer Thermalquelle auch lokale Anwendungen.

Für die Hautpflege sind Produkte wie Cremes, Gels und Lotionen mit Thermalwasser erhältlich. Der kostbare Inhaltsstoff versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, lindert Entzündungen und fördert die Regeneration gereizter Haut. Insbesondere bei trockener Haut und Neurodermitis eignen sich entsprechende Cremes. Personen mit normaler Haut bis Mischhaut verwenden am besten Gels. Pur ist das Wasser in Form von speziellen Sprays erhältlich. Damit lässt es sich leicht auf die Hautoberfläche sprühen. Auch auf trockener, juckender Kopfhaut eignet sich diese Anwendung. Im Sommer ist das Aufsprühen des im Kühlschrank gekühlten Thermalwassers besonders wohltuend und fördert nach einem Sonnenbad die Regeneration der Haut.

Bei Magen-Darm-Beschwerden ist eine orale Einnahme denkbar. Im HNO-Bereich findet es als Inhalation Anwendung und lindert hier Beschwerden der oberen Atemwege im Rahmen von Erkältungskrankheiten, aber auch bei Heuschnupfen und allergischem Asthma.

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Wer sollte von einer Anwendung mit Thermalwasser absehen?

Die lokalen Produkte eignen sich für jeden, solang keine Unverträglichkeiten und Gegenanzeigen bestehen. Personen mit Kreislaufproblemen und Krampfadern (Varizen) sollten jedoch von einer Badeanwendung absehen. Auch bei offenen Wunden, ansteckenden Hauterkrankungen und akuten Entzündungen ist das Bad nicht angezeigt.

Schwangere Frauen und Kleinkinder sollten aufgrund der höheren Wassertemperatur nicht in Thermalbecken baden.

Für alle gilt allerdings, dass die in den Bädern angegebene maximale Badedauer unbedingt eingehalten werden muss.

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Stand vom: 21.12..2024

Bild: triocean – Getty Images (Canva)