FEMIBION Schwangerschaft 2 (1x 112 Kps. + 1x 112 Tbl.)

Femibion^® 2 Schwangerschaft

Dein schönstes Abenteuer geht jetzt in die nächste wunderschöne Phase. Du fühlst deine Schwangerschaft nicht mehr nur, du siehst sie jetzt auch. In der 13. Schwangerschaftswoche ist der Körper deines Babys bereits vollständig angelegt. Deshalb empfehlen wir dir, ab jetzt Femibion^® 2 Schwangerschaft einzunehmen. Es enthält sorgfältig ausgewählte Nährstoffe wie Folat (Metafolin^® & Folsäure), Eisen sowie die Omega-3-Fettsäure DHA.¹

Die Vorteile von Femibion^® 2 Schwangerschaft

Femibion^® 2 Schwangerschaft ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen, insbesondere mit Folat, DHA und Eisen

Femibion^® -
Nr. 1* Schwangerschaftsvitamine
von Kinderwunsch bis Stillzeit

Das 4-Phasen-Konzept von Femibion^® hilft dir dabei, bedarfsgerecht versorgt zu sein¹

Wertvolle Tipps für die Schwangerschaft

Zählst du schon die Tage, bis du zum ersten Mal dein Baby in den Armen halten kannst?
Damit es euch beiden bis dahin gut geht, haben wir für dich ein paar Tipps.

Bewegung/ Sport

Aktiv zu bleiben ist eine wichtige Sache, die du für dich und dein Baby tun kannst. Falls keine medizinischen Gründe dagegen sprechen, solltest du während deiner gesamten Schwangerschaft Sport treiben. So erhöhst du deine Ausdauer und deine Kraft, wovon du auch bei der Entbindung profitieren wirst.
Bitte frage deinen Hausarzt, welche Sportart – abhängig von deinem Gesundheitszustand – am besten für dich geeignet ist.

Im Arbeitsleben

Ernährung

Es wird viel darüber gesprochen, wie wichtig eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist. Das Wichtigste in Kürze: Halte dich an gesunde Essgewohnheiten, vermeide zuckerhaltige Speisen und Getränke, iss in regelmäßigen Abständen und sorge dafür, dass Obst und Gemüse auf deinem Speiseplan stehen. Manchmal ist es schwierig, sich an diese Regeln zu halten. Doch vergiss nicht: Wenn du schwanger bist, wirkt sich deine Ernährung nicht nur auf deinen Körper, sondern auch auf dein Baby aus.

FAQ

Ich habe ständig Appetit und befürchte, dass ich zu viel zunehmen werde

Keine Sorge, es ist ganz normal, während der Schwangerschaft einen großen Appetit zu haben. Überlege einfach, wie du deinen Appetit auf gesunde Art und Weise stillen kannst. Meide zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke. Durch diese steigt dein Blutzuckerspiegel schnell an, was zur Freisetzung von mehr Insulin und kurz darauf zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels führt, der dir wiederum ein Hungergefühl beschert. Wichtig ist, dass du für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel sorgst, indem du einfache Kohlenhydrate (zuckerhaltige Lebensmittel) vermeidest und stattdessen zum Beispiel Vollkornbrot, braunen Reis und Vollkornpasta isst, die komplexe Kohlenhydrate enthalten und deshalb eine gute Wahl sind. Wenn du gar nicht ohne süße Speisen auskommst, solltest du einen gesünderen, aber genauso leckeren Ersatz finden, wie z.B. einen Erdbeer-Smoothie (aus Milch, Banane, Avocado und Erdbeeren), eine Handvoll Trockenfrüchte oder Joghurt mit etwas Honig. Versuch es ruhig mal, es wird dir schmecken.

Wie viele Tassen Kaffee darf ich während der Schwangerschaft trinken?

Kaffee enthält Koffein, das auch in Schwarztee, Cola und sogar in Schokolade enthalten ist, dort allerdings in geringeren Mengen. Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, täglich nicht mehr als insgesamt 200 mg Koffein zu sich zu nehmen. Das entspricht ungefähr ein bis zwei Bechern Kaffee (jeweils 225 ml) oder zwei bis drei Tassen (jeweils 125 ml) frisch gebrühtem Kaffee pro Tag oder bis zu vier Tassen frisch aufgegossenem Schwarzen Tee. Koffein passiert die Plazenta sehr schnell, was dazu führt, dass das Blut deines Babys während der Schwangerschaft einen ähnlichen Koffeingehalt aufweist wie dein eigenes. Versuche während deiner Schwangerschaft, weniger oder möglichst gar keinen Kaffee zu trinken. Und achte darauf, dass der Kaffee nicht zu stark ist und dass weder Kaffee noch Schwarzer Tee Durstlöscher sind. Prüfe auch sorgfältig alle Inhaltsstoffe von Energy Drinks, da diese ebenfalls Koffein enthalten können. Auch Cola enthält Koffein. Bedenke immer, dass größere Mengen Koffein für dein ungeborenes Baby schädlich sein können.

Warum enthält Femibion^® 2 Schwangerschaft Magnesium?

Magnesium ist an vielen Prozessen und Funktionen im Körper beteiligt. So trägt es zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Darüber hinaus unterstützt Magnesium den normalen Energiestoffwechsel und hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren.

*Quelle: Insight Health, Schwangerschaftsvitamine, MAT 03/2020, Abverkauf Total, Umsatz (in EUR) in stationären Apotheken (realer Apothekenverkaufspreis)

¹ Femibion^®-Produkte enthalten Folat (Folsäure und Metafolin^®) sowie ausgewählte Nährstoffe; Femibion^® 2+3 enthalten außerdem Docosahexaensäure (DHA). Die ergänzende Aufnahme von Folsäure erhöht bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel bei Schwangeren ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden. Ein Neuralrohrdefekt ist durch mehrere Risikofaktoren bedingt. Die Veränderung eines Risikofaktors kann eine positive Wirkung haben oder auch nicht. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, einschließlich der Entwicklung der Plazenta. Die Einnahme von DHA (mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des

Gehirns und der Augen des Fötus und beim gestillten Säugling bei. Die positive Wirkung von DHA tritt ein, wenn zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren (d.h. 250 mg DHA und EPA) täglich 200 mg DHA eingenommen werden.

² Gehalt aus Metafolin^® beträgt umgerechnet 200 μg Folsäure

³ % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (EU)

Femibion^® ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Metafolin^® ist eine eingetragene Marke der Merck KGaA, Darmstadt, Deutschland, und wird unter Lizenz verwendet.

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