Mit einer Yoga-Übung auf jeder Packung und einer Weisheit an jedem Teebeutel
Koffeinfrei
Der Tee für alle, die aufgeschlossen sind.
Erfrischende Pfefferminze und nach Lakritz schmeckendes Süßholz spielen die Hauptrollen in dieser Komposition und werden von wärmenden Gewürzen wie Kardamom begleitet. Gemeinsam erzählen sie die spannende Geschichte von Gegensätzen, die sich anziehen, um eine faszinierende Einheit zu bilden.
Das Happy End sei schon verraten: Es wird lecker!
Zubereitung:
Übergieße den Teebeutel mit 250 ml kochendem Wasser und lasse ihn für etwa 5-7 Minuten ziehen (länger für einen stärkeren Geschmack). Nach Geschmack süßen.
Enthält Süßholz – bei hohem Blutdruck sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Erzeugnisses vermieden werden.
Yogaübung:
Atmen für erhöhte Achtsamkeit
Sitze mit gerader Wirbelsäule im Schneidersitz oder auf einem Stuhl. Atme lang, tief und bewusst durch die Nase. Mache die Erfahrung, dass Dich Dein Atem achtsamer werden lässt.
Dauer: 3 Minuten.
Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist
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