CHRONOBIANE Melatonin Retard LP 1mg Einschlaf Tbl.

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Produktinformation

Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg Tabletten

Verkürzt die Einschlafzeit bei nächtlichem Aufwachen

Gründungspräsident Dr. med. Christian Leclerc

Dr. med. Christian Leclerc, einer der Gründer von PiLeJe, war über 20 Jahre als Allgemeinmediziner tätig und kommt aufgrund seiner Erfahrungen zu der Überzeugung: „Es muss ein anderer therapeutischer Rahmen gefunden werden, um auf die Anliegen der Patienten individuell einzugehen. Die Ernährung soll Grundlage einer neuen Disziplin werden.“

So wurde er Vorreiter bei verschiedensten Gesundheitsthemen. Auch Dank der Forschung von PiLeJe weiß man heute z. B. um die große Bedeutung die Darmflora für die allgemeine Gesundheit. Christian Leclerc bewies auch beim Thema Mikroernährung und Phytotherapie Pioniergeist und entwickelte ganzheitliche Gesundheitslösungen: individualisiert, vorbeugend und ergänzend zur klassischen Medizin. Ein Schwerpunkt liegt darin, den Ursprung der Beschwerden zu verstehen und dagegen spezifische Inhaltstoffe zu entwickeln. Dr. med. Christian Leclerc sieht seine Herausforderung darin, den Patienten zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und den Gesundheitszustand langfristig zu erhalten. Mit dieser Philosophie steht PiLeJe nun seit über 30 Jahren für höchste Produktqualität.

Wann spricht man von einer Schlafstörung?

Schlafstörungen betreffen etwa 6 % der Bevölkerung. Wer mindestens dreimal pro Woche über einen Zeitraum von ein bis drei Monaten an Ein- und/ oder Durchschlafstörungen oder frühmorgendlichem Erwachen leidet, hat eine Schlafstörung. Eine Schlafstörung ist sehr belastend und beeinträchtigt die Lebensqualität enorm. Nachlassende Konzentration und eine verminderte Leistungsfähigkeit sind typische Reaktionen auf Schlafentzug, wie auch Nervosität, Ängstlichkeit oder Aggressivität. Langanhaltende Schlafprobleme können sogar zu Depression, Übergewicht, Infektanfälligkeit oder Bluthochdruck führen.

Guter Schlaf ist demnach nicht nur wichtig, um unsere Leistungsfähigkeit zu bewahren, sondern kann dabei unterstützen, bestimmten Erkrankungen vorzubeugen und sogar die Lebensdauer verlängern. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen zwei Formen der Schlafstörung: der Ein- und der Durchschlafstörung. Meistens treten diese vorübergehend auf und sind nicht gleich ein ernsthaftes gesundheitliches Problem. Dennoch sollte man Schlafstörungen nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Es gibt zahlreiche Gründe, warum der Schlaf gestört sein kann:

Stress
belastende Lebensereignisse
Alkohol
Rauchen
Sodbrennen und Magen-Darm-Erkrankungen
Schmerzen
nächtlicher Harndrang
Schlafwandeln
nächtliche Atemstillstände (Schlafapnoe)
Restless-Legs-Syndrom
Zähneknirschen
Depression, Angststörungen
bestimmte Medikamente wie Antidepressiva
Schichtarbeit und Jetlag
Bestimmte Erkrankungen
Herz- und Kreislaufstörungen
Lärm etc.

Melatonin für geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus

Der Wirkstoff Melatonin ist ein Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert. Es dient als Gegenspieler des Stresshormons Cortisol und wird vom Körper selbst aus dem Nervenbotenstoff Serotonin gebildet. Zum Großteil findet die Herstellung in der Zirbeldrüse (Epiphyse) im Gehirn und in geringen Mengen auch in der Netzhaut im Auge statt. Melatonin ist wichtig für den gesunden Schlaf.

Bei Tageslicht wird die Melatonin-Produktion gehemmt – sobald es dunkel wird, produziert die Zirbeldrüse zwölf Mal mehr Melatonin als tagsüber. Der Energieverbrauch und die Körpertemperatur sinken, der Körper schaltet herunter und wird müde. Zwischen zwei und vier Uhr nachts ist die Melatoninkonzentration am höchsten, es reguliert also unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und beeinflusst unsere innere Uhr.

Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1 mg wirkt auf zweierlei Weise. Einerseits wird die Einschlafzeit durch eine schnelle Wirkstofffreisetzung verkürzt. Dank der Retard-Tablette wird zusätzlich eine verlangsamte Wirkstofffreisetzung erreicht, denn das Melatonin wird nach und nach über mehrere Stunden freigesetzt und das Durchschlafen ermöglicht. Ein erholsamer Schlaf wird somit gefördert.

Energiestoffwechsel optimieren mit Magnesium

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, welches der menschliche Körper in größeren Mengen benötigt. Mit einem Tagesbedarf von 300 mg bei Frauen und 350 mg bei Männern steht es an sechster Stelle der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper. Das Element hat sehr viele unterschiedliche Wirkungen im Körper und ist an rund 300 verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt.

Dabei handelt es sich zum Teil um Vorgänge, die eng mit dem Immunsystem verknüpft sind. Zudem trägt Magnesium zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Darüber hinaus beeinflusst Magnesium aber auch die Leistungsfähigkeit. So schwächt es tagsüber Müdigkeit ab, wodurch zusätzlich zu der Schlafförderung durch Melatonin, der Folgetag leistungsfähiger ablaufen kann.

ANWENDUNGSEMPFEHLUNG

Melatonin verkürzt die Einschlafzeit. Die schrittweise Wirkstofffreisetzung der Retard-Tablette vermindert nächtliches Aufwachen.

1 Tablette abends 1 Stunde vor dem Zubettgehen mit einem Glas Wasser einnehmen.

Dauer der Anwendung: Packung mit 60 Tabletten: 2 Monate. Die positive Wirkung wird durch die Einnahme von 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen erreicht, d. h. 1 Tablette. Bei kontinuierlicher Einnahme über mehrere Monate wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen. An einem kühlen und trockenen Ort lagern. Mit einem Glas Wasser einnehmen.

ERHOLSAMER SCHLAF IST WICHTIG!

Wieviel Schlaf Menschen brauchen, ist sehr unterschiedlich. Im Durchschnitt benötigen erwachsene Menschen zwischen 7 und 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist und stellt für den gesamten Körper eine Erholungsund Regenerationsphase dar – der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich und das Gehirn verarbeitet die Eindrücke vom Tag. Es gibt zahlreiche Gründe für Schlafstörungen. Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1 mg kann die kann die Einschlafzeit bei nächtlichem Erwachen verkürzen und die Aufwachzeiten verkürzen und die Aufwachzeiten während der Nacht verringern. Um bei Jetlag oder Schichtarbeit auch das Einschlafen zu erleichtern, kann die Einnahme von Chronobiane^® Melatonin Sofort hilfreich sein. Die Darreichungsform als Spray ermöglicht dabei eine flexible und praktische Anwendung für unterwegs. Übrigens: Je älter man wird, desto geringer ist die körpereigene Melatonin-Produktion.

ENTSPANNEN SIE SICH

Menschen reagieren unterschiedlich auf Reize und wann sie sich gestresst fühlen. Sogenannter Eustress ist ein positiv empfundener Stress, welcher ein befriedigendes Gefühl auslöst. Negativer Stress, sogenannter Distress, schadet hingegen auf Dauer dem Körper, hat einen gravierenden Einfluss auf das Immunsystem und kann neben Schlafstörungen zu Erkrankungen wie Depression, Herzerkrankungen, Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen führen. Kommen Sie deshalb vor dem Zubettgehen zur Ruhe und fördern Sie Rituale, die Sie entspannen. Meditation, Atemtechniken, entspannende Musik, ein kleiner Spaziergang, moderater Sport oder Freizeitaktivitäten helfen den Stress abzubauen, stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und einen gesunden Schlaf zu fördern.

WEITERE TIPPS FÜR EINEN GESUNDEN SCHLAF

• Sorgen Sie für einen regelmäßigen Tagesrhythmus: die täglichen Aktivitäten, Essens- und Schlafenszeiten sollten möglichst zur gleichen Zeit erfolgen. Verzichten Sie auf Mittagsschlaf.
• Sorgen Sie für frische Luft: vor dem Zubettgehen sollte das Schlafzimmer gut gelüftet und die Heizung heruntergeschaltet werden.
• Angenehme Schlafumgebung: eine bequeme Matratze und ein bequemes Bett verbessern die Schlafqualität
• Der hohe Blaulichtanteil in den Displays hemmt die Produktion von Melatonin im Gehirn, deshalb sollten elektronische Geräte wie Smartphones und Fernseher zum Schlafen ausgeschaltet werden
• Sorgen Sie für Ruhe: vermeiden Sie Lärm, schließen Sie die Fenster in stark befahrenen Wohngegenden oder benutzen Sie Ohrstöpsel
• Vermeiden Sie abends üppige Mahlzeigen, Alkohol oder Kaffee und bevorzugen Sie Kräutertees.

HÄUFIGE FRAGEN & ANTWORTEN

Welcher Inhaltsstoff ist in Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg enthalten?

1 Tablette enthält:

Vitamin D3 10 μg (200 %)*
Vitamin E 1,8 mg (15 %)*
Magnesium 150 mg (40 %)*
Melatonin 1 mg (Direkte Freisetzung 0,5 mg; Verlängerte Freisetzung: 0,5 mg)*

* NRW: Nährstoffreferenzwerte

Inhaltsstoffe:

Kalziumphosphate und mikrokristalline Zellulose, Hyprori^® Mag (Reisproteinhydrolysat und Magnesiumoxyd), Magnesiumoxyd, Pulver des Baobabfruchtfleischs Adansonia digitata, Dickmittel: Natriumalginat und vernetzte Natriumcarboxymethylzellulose, Trennmittel: Magnesiumstearat, Vitamin D₃, Vitamin E, Farbstoffe: Spirulin- und Apfelkonzentrat, Zitronen- und Färberdistelkonzentrat, Melatonin.

Wie ist Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg einzunehmen?

Von Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg ist täglich 1 Tablette pro Tag vor dem Schlafengehen mit einem Glas Wasser einzunehmen.

Wie lange ist Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg einzunehmen?

Die Dauer der Anwendung entspricht einer Packung mit 60 Tabletten und damit 2 Monate. Bei kontinuierlicher Einnahme über mehrere Monate wird empfohlen, einen ärztlichen Rat einzuholen.

Was sollte bei der Einnahme von Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg beachtet werden?

Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg ist kontraindiziert bei schwangeren oder stillenden Frauen sowie bei Personen, die an entzündlichen Erkrankungen oder Autoimmunkrankheiten sowie Epilepsie, Asthma, Stimmungsschwankungen, Verhaltens- oder Persönlichkeitsstörungen leiden. Die Einnahme bei Kindern und Jugendlichen sollte nur auf ärztlichen Rat erfolgen.

Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden.

Kann ich Chronobiane^® Melatonin Retard LP 1mg zusammen mit anderen Arzneimitteln einnehmen?

Bei gleichzeitiger medikamentöser Behandlung wird eine Beratung vom Arzt oder Apotheker empfohlen.

Melatonin trägt dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen.

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Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Verzehrmenge pro Tag darf nicht überschritten werden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Weitere Informationen zu den Inhaltsstoffen gemäß Lebensmittelinformationsverordnung EG/1169/2011 erhalten Sie unter beratung@medikamente-per-klick.de, oder auch unter der Telefonnummer +49 (0) 9280 / 98 44 450 .