Coenzym Q10 zählt zu den Vitaminoiden und ist strukturell mit Vitamin E und K verwandt. Allerdings kann es selbst im Körper hergestellt werden. Weiters ist Coenzym Q10 in vielen Nahrungs- mitteln enthalten, da es nicht nur für uns Menschen von Bedeutung ist. Das sagt schon der Name „ubi“ = ubiquitär, „überall verbreitet, überall benötigt“ aus.
Organe mit hohem Energiebedarf weisen die höchste Q10- Konzentration auf. Dazu zählen z.B. Herz, Gehirn, Leber, Niere und die Muskulatur. Es gibt Hinweise darauf, dass mit zunehmendem Alter die körper- eigene Coenzym-Q10-Produktion nachlässt. Dieser Prozess scheint ca. um das 40. Lebensjahr zu beginnen. 80-jährige weisen in Studien um bis zu 80 % niedrigere Coenzym-Q10-Spiegel als 20-jährige auf.
Zusätzlich werden im Alter vermehrt Medikamente, wie z.B. bestimmte Cholesterinsenker (Statine) eingenommen, die die körpereigene Coenzym-Q10-Produktion beeinflussen können. Auch bei sportlich aktiven Menschen kann der Bedarf an Coenzym Q10 steigen.
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