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B-Vitamine: Darauf sollten
Veganer und Vegetarier achten.


B-Vitamine sind lebensnotwendig. Da sie vom Körper allerdings kaum gespeichert werden, müssen wir sie regelmäßig mit der Nahrung zu uns nehmen. Die 8 verschiedenen B-Vitamine befinden sich in Milch, Eiern, Fisch, Fleisch, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und vielen weiteren Lebensmitteln. Vitamin B12 verdient eine besondere Betrachtung, denn es ist nicht in pflanzlichen Lebensmitteln vorhanden. Für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, gehört Vitamin B12 zu den wichtigen Nährstoffen, das heißt die Versorgung kann zur Herausforderung werden.




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Produkt auf einem Blick

  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Alle 8 B-Vitamine in einem Beutel
  • Ein Beutel täglich
  • Pfirsichgeschmack
  • Made in Germany
  • Frei von Laktose, Gluten, Zucker, Gelatine und sonstigen tierischen Inhaltsstoffen
  • Für Vegetarier geeignet


Die 8 B-Vitamine: ein super Team.

Die 8 B-Vitamine sind im Körper an diversen Prozessen beteiligt, die sich gegenseitig bedingen beziehungsweise aufeinander aufbauen. So tragen Vitamin B1 und Biotin zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Folsäure zur Verringerung von Müdigkeit und B5 zur Erhaltung einer normalen geistigen Leistung.
Da die 8 B-Vitamine häufig eng zusammenarbeiten, ist es wichtig, mit allen gleichermaßen gut versorgt zu sein. Denn liegt ein erhöhter Bedarf an einem B-Vitamin vor, geht das häufig mit einem Mehrbedarf an anderen B-Vitaminen einher. Daher macht es Sinn, auf ein Kombipräparat mit allen 8 B-Vitaminen zu setzen.

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Alle 8 B-Vitamine
Vitamin B-Komplex-ratiopharm direkt enthält alle 8 B-Vitamine: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B7), Folsäure (B9) und Cyanocobalamin (B12).
Ohne tierische Inhaltsstoffe
Vitamin B-Komplex-ratiopharm direkt verzichtet komplett auf tierische Inhaltsstoffe. Im Unterschied zu den meisten Kapseln ist das Pulver zum Beispiel frei von Gelatine.



So funktioniert`s
Knicken Sie den Dosierbeutel entlang der perforierten Linie ab.
Das Pulver langsam in den Mund rieseln lassen. Das Sachet sollte dabei trocken bleiben. Falls nötig zwischendurch absetzen.
Etwaige Pulverreste auflockern und das Sachet komplett leeren.

Vitamin B-Komplex: Häufig Fragen & Antworten



Was sind Anzeichen für einen erhöhten Vitamin B-Bedarf?
Häufige Müdigkeit, Lustlosigkeit und mangelnde Konzentrationsfähigkeit können Anzeichen für einen erhöhten Vitamin B-Bedarf sein.

Warum sind B-Vitamine für Vegetarier besonders wichtig?
Tierische Lebensmittel sind gute Vitamin B-Lieferanten. Menschen, die kein Fleisch oder keinen Fisch essen, haben deshalb häufig einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen. Sie können ihren B-Vitamin-Haushalt zusätzlich unterstützen.

Wie oft sollte ich Vitamin B-Komplex-ratiopharm direkt einnehmen?
Vitamin B-Komplex-ratiopharm direkt ist so vorportioniert, dass Sie nur 1 Beutel täglich einnehmen müssen. Dies ist ohne Wasser und unabhängig von der Tageszeit möglich.

Welche B-Vitamine sind wofür zuständig?
Für die normale Funktion des Nervensystems benötigt unser Körper: B1, B2, B3, B6, B7 und B12.
Für den normalen Energiestoffwechsel benötigt unser Körper: B1, B2, B3, B5, B6, B7 und B12.
Zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung benötigt unser Körper: B2, B3, B5, B6, B9 und B12.
Für die normalen psychischen Funktionen benötigt unser Körper: B1, B3, B6, B7, B9 und B12.
Zum Erhalt der geistigen Leistung benötigt unser Körper: B5.

Warum ist es wichtig, alle 8 B-Vitamine einzunehmen?
B-Vitamine „arbeiten“ als Team und unterstützen sich gegenseitig. Deshalb ist es wichtig, mit allen gleichermaßen gut versorgt zu sein. Denn liegt ein erhöhter Bedarf an einem B-Vitamin vor, geht das häufig mit einem Mehrbedarf an anderen B-Vitaminen einher. Bei Nahrungsergänzungsmitteln macht es daher Sinn, statt auf Mono- auf ein Kombipräparat mit allen 8 B-Vitaminen zu setzen.