Tai-Chi stammt aus China und ist eine innere Kampfkunst. Es geht dabei hauptsächlich um Bewegung und Selbstverteidigung. Darüber hinaus trägt Tai-Chi zur körperlichen und mentalen Gesundheit bei. Mit meditativen Bewegungsformen tritt Entspannung und körperliches Wohlbefinden ein. Was ist Tai-Chi? Tai-Chi (auch Schattenboxen, Tai-Chi-Chuan oder Taijiquan genannt) ist eine jahrtausendealte chinesische Kampfkunst. In den 70er Jahren … Tai-Chi weiterlesen