Studien belegen, dass Sport während der Schwangerschaft die werdende Mutter positiv beeinflusst. So verringert sich die Wahrscheinlichkeit für postnatale Depression, wenn sich Schwangere sportlich betätigen und sich fit fühlen. Sport hilft zudem Rückenproblemen, Gewichtszunahme oder Schwangerschaftsdiabetes entgegenzuwirken. Nicht alle sportlichen Aktivitäten sind für Schwangere geeignet. Den größten Nutzen ziehen Sie, wenn Sie die Trainingseinheiten individuell … Sport in der Schwangerschaft weiterlesen