Fette galten lange Zeit als ungesund. Dabei sind Fette für diverse Körperfunktionen notwendig. So umhüllt eine Fettschicht schützend unsere Organe und ist auch in der Unterhaut als Fettgewebe vorhanden. Nicht alle Fettsäuren stellt unser Körper selbst her. Manche Fette müssen wir mit der Nahrung aufnehmen.   Was sind gesunde Fette? Fette gehören zu den lebenswichtigen Nährstoffen. … Gesunde Fette weiterlesen