Vitamin D ist das einzige Vitamin, das wir selbst mithilfe von Sonneneinstrahlung bilden können. Vor allem in der kalten Jahreszeit reichen unsere Aufenthalte in der Sonne nicht aus, um unseren Vitamin-D-Bedarf zu decken. Hier sollte jeder auf Vitamin-D-haltige Lebensmittel zurückgreifen. Woraus besteht Vitamin D? Vitamin D ist ein farbloser, fettlöslicher Feststoff, der zu den für … Vitamin D weiterlesen