Aromatherapie

Aromatherapie: Mit ätherischen Ölen zu Gesundheit und Wohlbefinden

Die Stimmung aufhellen oder den Geist entspannen? Mit dem Einsatz von ätherischen Ölen kann das innerhalb kürzester Zeit gelingen. Die Aromatherapie ist schon seit Jahrtausenden bekannt und wird auch heute noch geschätzt. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung der Duftöle.

Ätherische Öle
Sauna Aufguss
Konzentrate
Taoasis

Wohlriechende Duftöle

Die Welt der angenehmen Düfte: das ist Aromatherapie. Aber dazu gehört noch mehr, als nur gut zu riechen: Mit der Wirkung ausgewählter ätherischer Öle können Sie Krankheiten lindern und das Wohlbefinden steigern. Schon im alten Ägypten wurden Düfte gezielt eingesetzt, und bis heute sind Aromatherapien nicht wegzudenken: ob beim Wellness, zu Hause oder zur Behandlung bestimmter Krankheiten. Duftöle lassen sich beispielsweise

• in Duftlampen,
• als Badezusätze,
• als Massageöle oder
• für Saunaaufgüsse einsetzen.

Wie wirkt eine Aromatherapie?

In unserer Nase befindet sich ein spezieller Bereich, die Riechschleimhaut, mit der wir Gerüche wahrnehmen können. Gelangen die Duftstoffe in die Nase, lösen sie an der Riechschleimhaut elektrische Impulse aus, die direkt ins Gehirn weitergeleitet werden. Forschungen konnten zeigen, dass durch ätherische Öle bestimmte Bereiche im Gehirn angeregt werden – beispielsweise solche, die für die Verarbeitung von Emotionen zuständig sind. So lassen sich die Wirkungen der Duftöle erklären.

Daher kommt es, dass auch in der Schulmedizin die Aromatherapie immer mehr zum Einsatz kommt: ob zur Behandlung von Wunden, Infekten, bei Geburten oder bei Depressionen. Zur unterstützenden Behandlung werden ätherische Öle immer beliebter.

Aromatherapie für zu Hause

Holen Sie sich eine Aromatherapie einfach nach Hause: Füllen Sie etwas Wasser in eine Duftlampe und geben Sie einige Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzu. Durch die Hitze eines Teelichts verdampft die Flüssigkeit und der Geruch breitet sich im gesamten Raum aus.

Auch ein Wannenbad kann guttun. Da sich ätherische Öle nicht mit Wasser vermischen, sollten Sie einige Tropfen Ihres Öls mit Milch, Sahne oder Honig vermengen, bevor Sie es ins Badewasser geben. So pflegen Sie gleichzeitig Ihre Haut samtweich.

Eine Aromatherapie-Massage können Sie mit speziellen Massageölen durchführen. Die Düfte regen den Geist an, während die Inhaltsstoffe des Duftöls in die Haut eindringen und die Muskeln entspannen. Auch als Sauna-Aufguss-Konzentrat eignen sich spezielle Öle.

Achtung: Geben Sie ätherische Öle nicht unverdünnt auf die Haut! Viele der Inhaltsstoffe können Reizungen oder allergische Reaktionen auslösen. Darum sollten Sie zur Massage immer eine Verdünnung herstellen, beispielsweise mit Mandelöl.

Ätherische Öle: Die beliebtesten Düfte

Sie können aus einer Vielzahl an ätherischen Ölen wählen. Je nach Duftrichtung sind die Wirkungen unterschiedlich. Beliebt sind vor allem die folgenden Duftöle:

• Lavendel: Das Öl des Lavendels ist für seine beruhigende Wirkung bekannt. Nach einem stressigen Tag können Sie mithilfe von Lavendel schneller wieder entspannen und zur Ruhe kommen.
• Zitrone: Sie wollen konzentriert Ihre Arbeit erledigen? Dann probieren Sie es mit Zitronenöl. Sein Duft schafft Klarheit für den Geist und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
• Rose: Der blumig-frische Duft von Rosenöl gilt als besonders wertvoll und sollte sparsam dosiert werden: Ein Tropfen in etwas Wasser reicht für die Duftlampe aus. Rosenduft wirkt ausgleichend und harmonisierend – perfekt bei nervöser Unruhe.
• Eukalyptus: Das bekannte Eukalyptus Duftöl ist vor allem in der Erkältungszeit beliebt: Es kann dabei helfen, verstopfte Nasen und hartnäckigen Husten zu lindern, vor allem als Dampfinhalation.
• Vanille: Der äußerst beliebte Vanilleduft steigert das Wohlbefinden und sorgt für eine tiefenwirksame Entspannung.
Mit Duftölen können Sie also gezielt Ihre Stimmung beeinflussen. Probieren Sie es einmal aus!

Mit Sauna-Aufguss-Konzentraten Wellness nach Hause holen

Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem, entspannt die Muskeln und steigert das Wohlbefinden. Deswegen lassen sich immer mehr Menschen eine Sauna in ihr Haus einbauen. Um die Wirkung der Wärme zu unterstützen, können Sie  Sauna-Aufguss-Konzentrate verwenden.

Auch hier stehen unterschiedliche Duftrichtungen zur Verfügung, wie gemütsaufhellende Orange, erfrischendes Lemongrass oder befreiende Fichte.

Taoasis^® ätherische Öle

Die Firma Taoasis^® steht für hochwertige und natürliche Produkte wie Duftöle oder Raumsprays. Vor allem die ätherischen Öle von Taoasis^® sind bekannt und beliebt. Sie sind zu 100 Prozent naturrein und werden nachhaltig entwickelt.

Die exklusiv in Apotheken und Online-Apotheken erhältlichen Duftöle eignen sich bestens für die Aromatherapie zu Hause. Probieren Sie es doch einmal mit dem Schlecht-Wetter Gute-Laune-Duftöl, dem Schlaf Gut Raumspray oder dem Wintermärchen Duftset mit Öl und Tonkrug.