Trockene Haut im Winter richtig pflegen

Winterhaut eincremen

Im Winter braucht unsere Haut besondere Pflege.

Im Winter leidet die Haut an klirrender Kälte und eisigen Winden. Erschwerend kommt der enorme Temperaturwechsel hinzu, sobald wir beheizte Räume betreten. Um Ihre strapazierte, trockene Haut im Winter wieder geschmeidig weich zu pflegen, sollten Sie Ihre Haut zunächst verstehen. Ein bewusstes Pflegeverhalten in Kombination mit bestimmten Pflegeprodukten wirkt wahre Wunder.

 

Warum entsteht trockene Haut in der kalten Jahreszeit?

trockene Haut

Vor allem im Winter leiden viele Menschen an trockener Haut.

Jede Barriere stößt an ihre Grenzen. Die Schutzfunktion unserer Haut wird in den kalten Wintermonaten durch zunehmende Minusgrade beeinträchtigt. In der Haut sitzen zahlreiche Talgdrüsen, die uns mit einem natürlichen Fettfilm vor Austrocknung schützen. Da die Talgdrüsen ihre Funktion bei extremer Kälte jedoch einschränken bis einstellen, reagiert die Haut anfälliger auf Einflüsse von außen. Aufgrund des fehlenden Fettschutzes verliert die Haut ihre Feuchtigkeit schneller als mit intaktem Schutzmantel. Starke Temperaturschwankungen und häufiges Duschen entziehen dem geschwächten Organ weiterhin Feuchte und Lipide. Die Folge dessen äußert sich in schuppiger, juckender Haut.

 

Hautpflege von Kopf bis Fuß in der Winterzeit

Eine trockene Haut im Winter benötigt hochwertige Lipide und Feuchtigkeit, um ihre Elastizität zurückzugewinnen. Zur Auswahl steht eine Fülle an Pflanzenölen wie Mandel, Jojoba oder Nachtkerzenöl. Vermeiden Sie hingegen allergene sowie austrocknende Pflegemittel mit Duftstoffen, Alkohol und Parabenen.

 

Gesichtspflege

Für die Extraportion Pflege eignen sich reichhaltige Gesichtscremes mit dem Zusatz Hyaluronsäure, die das Wasser länger in der Haut speichert. Bei übermäßigem Juckreiz kann eine lindernde Hautpflege mit dem Inhaltsstoff Polidocanol gewählt werden.

 

Unsere Produkttipps – Gesichtscremes im Winter:

·       WELEDA MANDEL Sensitiv Wohltuende Gesichtscreme

·       LA ROCHE-POSAY hydraphase intense

·       Lactel Nr. 27 5 % Dexpanthenol und Polidocanol

 

Nasenpflege

Schnupfen und trockener Luft haben Schleimhäute auf Dauer wenig entgegenzusetzen. Empfindliche Nasen können mit sensitiven Nasensalben gegen Entzündungen geschützt und mit Feuchtigkeit versorgt werden.

 

Unser Produkttipp bei empfindlicher Nasenhaut:

·       EMSER® NASENSALBE sensitiv

 

Körperpflege

Nach dem Duschen oder Baden und vor dem Zubettgehen versorgen Sie Ihre Haut am besten mit einer fetthaltigen Bodylotion auf Wasser-in-Öl-Basis. Alternativ können Sie auch zu einem Cremeschaum greifen oder Körperöle in die noch feuchte Haut einmassieren. Auf trockener Haut hinterlassen Öle einen unangenehmen Fettfilm.

 

Unsere Produkttipps – fetthaltige Bodylotion und Körperöle:

·       sebamed® BODYLOTION OMEGA 12%

·       medipharma cosmetics Olivenöl Schönheits-Elixir

·       Kneipp® HAUTÖL Mandelblüten Hautzart

 

Handpflege

Jedes Händewaschen raubt weitere Feuchtigkeit. Statt Seife empfiehlt sich ein Waschöl mit rückfettenden Substanzen. Cremen Sie sich die Hände nach jedem Waschgang samtweich. Als Handpflege gegen trockene Haut im Winter eignet sich u. a. die EUCERIN UreaRepair, eine bewährte Handcreme mit 5 % Harnstoff.

 

Unser Produkttipp – Waschöl und Handcremes im Winter:

·       Eucerin® pH5 Hautschutz HAND WASCHÖL

·       Eucerin® UreaRepair PLUS 5% UREA HANDCREME

·       biana HANDCREME Mit Traubenkernöl

 

Fußpflege

Eine Öl-in-Wasser-Emulsion mit zumindest 10 % Urea zieht mit besonders intensivem Pflegeauftrag in beanspruchte Haut ein. Gerade zwischen den Zehen und im Fersenbereich bilden sich kleine Risse in der Haut, durch die Keime ungestört eindringen können. Mit einer reichhaltigen Fußcreme verwöhnen Sie Ihre Füße rundum, denn auch widerspenstige Hornhaut bekommt diese Pflege in den Griff.

 

Unsere Produkttipps – Fußcremes in der Winterzeit:

·       Allgäuer LatschenKiefer® 10 % Urea Fußcreme

·       EUBOS® TROCKENE HAUT UREA 10%  FUßCREME

·       sebamed® TROCKENE HAUT FUß CREME UREA AKUT 10%

 

Kälteschutz

Beim Skifahren können Sie sich mit einer Tagescreme und einem Fettstift mit UV-Schutz schützen. Beachten Sie dabei, dass fetthaltige Kälteschutz-Salben die Haut regelrecht abdichten, sodass eine Überwärmung erfolgen kann. Entfernen Sie den Kälteschutz daher, wenn Sie ins Warme zurückkehren.

 

Unsere Produkttipps – kosmetischer Kälteschutz für Lippen und Gesichtshaut:

·       LA ROCHE-POSAY 50+ Anthelios XL Stick

·       Neutrogena NORWEGISCHE FORMEL Lsf 20

·       Ladival® SONNEN- UND KÄLTESCHUTZ AKTIV 50+

·       Daylong™ sun & snow 50+

 

Was die Hautpflege im Winter erschwert

Trockene Heizungsluft begünstigt eine gereizte und gerötete (Schleim-)Haut, auch Nasenbluten tritt im Winter des Öfteren auf. Die Luftfeuchtigkeit sollte über 40 und unter 60 % betragen, und kann mit einem Hygrometer gemessen werden. Eine frische Luft im Wohnraum erzielen Sie durch Stoßlüften mehrmals am Tag für die Dauer von 5 Minuten.

Badeöl

Badeöle haben eine lange Tradition und erfreuen sich heute wieder einer großen Beliebtheit.

Wenn die Kälte durch Mark und Bein zieht, streicheln wir unsere Seele gern mit einem zu ausgiebigen heißen Bad. Dies wiederum trocknet die Haut aus, weswegen eine Pflege im Anschluss unerlässlich ist.

Tipp: Verzichten Sie auf Schaumbildner, geben Sie lieber rückfettende Badeöle hinzu. Für die richtige Hautpflege im Winter baden Sie bei maximal 37 °C Wassertemperatur und verschonen Ihre Haut mit Peelings.

 

Unser Produkttipp – Badeöle für alle Sinne:

·       Kneipp Badeöl Kollektion

 

Check vom Dermatologen

Unsere Seiten dienen lediglich Ihrer Information und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch den Arzt. Wer es ganz genau wissen will und eine individuelle Hautpflege im Winter verfolgt, der kann den Dermatologen aufsuchen. Mit einem Corneometer bestimmt der Hautarzt an verschiedenen Stellen des Körpers die Hautfeuchte.