Die richtige Ernährung für das Baby

Baby beim Essen

Babys haben einen eigenen Speiseplan. Nach der Muttermilch wird dieser nur langsam aufgebaut.

Mit dem Nachwuchs stellen sich für frisch gebackenen Eltern viele Fragen rund um die richtige Ernährung: Wie lange sollten Babys gestillt werden? Welche Babynahrung ist für welches Alter erforderlich? Wie führen wir Beikost ein?

 

So viel vorweg, die wesentlichen Teile der richtigen Ernährung für das Baby im ersten Jahr bestehen aus Milchernährung, Beikost und Familienkost.

 

Stillen – Muttermilch als natürliche Babynahrung

Wenn das Stillen auf Anhieb gelingt, ist der Grundstein für die richtige Ernährung für das Baby gelegt.

Stillen

Muttermilch: Energie- und Nährstofflieferant für’s Kind.

Mit der Muttermilch empfängt der Säugling ein Rundum-Wohlfühlpaket, das die Entwicklung von der Geburt an bis zum sechsten Lebensmonat entscheidend begünstigt. Vom Stillen profitiert das Kind von einer von Natur aus ausgewogenen Nahrung, sofern die Mutter nicht an Nährstoffmangel leidet. In der Muttermilch steckt der Schlüssel zum körpereigenen Abwehrsystem, das sich erfolgreich gegen pathogene Keime und Allergien zu schützen weiß. Im Gegensatz zum Muttermilchersatz steht beim Stillen jederzeit die weiß-gelbliche Flüssigkeit als körperwarme Mahlzeit bereit. Außerdem genießt das Baby beim Trinken an der Brust den Hautkontakt, der mit Wärme und Geborgenheit die gesunde Mutter-Kind-Beziehung stärkt.

 

Säuglingsanfangsnahrung – Milchpulver als Muttermilchersatz

Baby trinkt Milch

Vom Stillen zum Fläschchen: Anfangsmilch kann Muttermilch ersetzen.

Ist das Stillen nicht möglich oder nicht erwünscht, greifen Mütter auf eine Säuglingsanfangsnahrung zurück. Als Ersatz zur Muttermilch dient die Babynahrung ab der Geburt bis in den sechsten Monat. Zusätzlich zur Beikost ab dem – frühestens – fünften Monat kann die Ersatznahrung das gesamte erste Jahr über zugefüttert werden. Im Handel wird dieses Milchpulver als Pre-Nahrung und 1-er-Nahrung geführt. Beide aufbereiteten Fläschchen-Nahrungen entsprechen weitgehend der Muttermilch. Seit August 2013 wurde das Angebot des Muttermilchersatzes auf Basis von Kuhmilch EU-weit um Ziegenmilch-Produkte erweitert.

  • Pre-Nahrung: Die Pre-Babynahrung enthält Kohlenhydrat und natürlichen Milchzucker (Laktose). Pre-Nahrung ist dünnflüssig wie Muttermilch. Die leicht verdauliche Flaschennahrung ist von Geburt an geeignet oder zum Zufüttern je nach Bedarf.
  • 1-er-Nahrung: Die 1-er-Babynahrung wirkt noch sättigender, weil sie obendrein mit Stärke angereichert ist. 1-er Nahrungen erkennen Sie an einer sämigen Konsistenz. Sie kommt im Anschluss an das Stillen oder nach einer Pre-Nahrung zum Einsatz.

 

Unser Produkttipp – Pre-Nahrung:

·         Aptamil® Pre Anfangsmilch

 

Folgenahrung – Folgemilch

Erst ab dem sechsten Monat entspricht die Folgenahrung den Bedürfnissen des Babys. Von diesem Zeitpunkt an kann mit Beikost begonnen und zusammen mit der Folgemilch gereicht werden. Die Folgenahrung ist auch unter der Bezeichnung 2-er-Nahrung geläufig. Selbst ausgeprägten Hunger stillt diese Trinknahrung, was auf das enthaltene Getreide zurückzuführen ist: Folgemilch wird mit Gerste oder Hafer versetzt.

 

Unser Produkttipp – Folgenahrung:

·         gluten- und kristallzuckerfreie Novalac 2 Folgemilch mit Eisen

 

Beikost

Die richtige Ernährung für Babys ab fünf Monaten setzt Beikost auf den Speiseplan. Spätestens Anfang des siebten Monats sollte daher mit dem ersten Brei begonnen werden. Mit Einführung der Beikost reduzieren Sie allmählich die Milchmahlzeiten.

  • Sie beginnen mit Breien aus Gemüse, Kartoffeln und Fleisch.
    Babynahrung

    Eltern füttern ihr Baby mit Brei

    Beliebte Gemüsesorten sind z. B. Möhren, Pastinaken, Brokkoli, Blumenkohl oder Kürbis. Statt Kartoffeln empfiehlt sich auch die Gabe von Reis oder Nudeln. Anstelle des Fleisches servieren Sie ruhig einmal Fisch, um die Abwehr gegen Allergien zu erhöhen.

  • Es folgen Breie mit Milch und Getreide. Der Beikostplan erlaubt ab dem sechsten bis achten Monat die Zubereitung des Milch-Getreide-Breis mit Kuhmilch. Verwenden Sie ruhig Vollmilch und verzichten vorerst auf Pudding, Joghurt, Quark- und Milchspeisen.
  • Als letztes führen Sie Breie mit Obst und Getreide ein. Vitamine bereichern den Speiseplan im siebten bis neunten Monat, indem Sie den Brei nach und nach mit einer anderen Obstsorte anbieten.

 

Unsere Produkttipps – Babybrei mit Getreide:

·         Holle Bio-Babybrei Dinkel

·         Holle Bio-Babybrei Hirse mit Reis

·         Holle Bio-Babybrei Reisflocken


Mehr Informationen:

Tipps zur Umstellung von Muttermilch auf Brei


Fläschchen und Muttermilch können weiterhin gegen den Hunger gefüttert werden. Der Ernährungsplan enthält zwar Richtlinien, richtet sich letztlich aber nach Ihnen und der individuellen Entwicklung Ihres Babys.

Beachten Sie in jedem Fall, dass Rohmilch und Honig im ersten Jahr nicht verträglich sind. Auch Nüsse, Erbsen und Beeren sind wegen Erstickungsgefahr noch keine Option.

 

Familienkost

Familienkost

Kleinkind isst

Je größer die Kinder werden, umsovielfältiger wird der Speiseplan.

Im zehnten bis zwölfter Monat wird Ihr Spross zunehmend das gleiche Essen einfordern, das auch auf Ihrem Teller liegt. Schrittweise werden die Mahlzeiten durch feste Kost ersetzt. Bieten Sie neben Gemüse auch Brot, Müsli und Zwieback an.

 

Die richtige Nahrung für das Baby bei Allergierisiko

Besonders bei erhöhtem Allergierisiko sollten Sie Ihr Kind lange stillen. Insbesondere dann, wenn ein anderes Familienmitglied an Asthma, Neurodermitis oder Lebensmittelallergie leidet; das Kind quasi durch allergische Erkrankungen vorbelastet ist.

 

HA-Nahrung – hypoallergene Babynahrung

Für Babys mit erhöhtem Allergierisiko ist die HA-Nahrung als Säuglingsanfangsnahrung (Pre/1) und Folgenahrung (2) erhältlich. Sie verringert präventiv das Risiko allergischer Reaktionen, wie die einer Lebensmittelallergie. Die hypoallergene Babynahrung schmeckt leicht bitter, weil das Eiweiß der enthaltenen Kuhmilch zugunsten der besseren Verträglichkeit aufgespalten wird.

 

Unser Produkttipp – HA-Nahrung:

·         allergenarme und glutenfreie Anfangsmilch milupa milumil HA 1

  

Spezialnahrung bei bestehender Allergie

Eine Spezialnahrung wird empfohlen, wenn eine Allergie gegen Kuhmilcheiweiß nachweislich besteht. Wenden Sie sich für diese Babynahrung bitte an Ihren Kinderarzt.

 


Wir stehen mit unserer Beratungshotline gern für Sie bereit.


aktualisiert am: 25.04.2018