Problemzone Bauch? Leider ist es durch Bauchübungen nicht möglich, gezielt Fettpölsterchen zu reduzieren. Wir stärken unsere Muskulatur. Je mehr Muskelmasse wir aufbauen, umso mehr verbrennt der Körper Kalorien. Der Körperfettanteil reduziert sich insgesamt. Demnach heißt es Geduld haben! Den Seitstütz kennen viele Sportler. Er stabilisiert die Wirbelsäule und trainiert die Bauch-, Rücken- und Becken-Muskulatur. Das … Übungen für die Bauchmuskulatur weiterlesen